“ I do the same exercises I did 50 years ago and t...

“ I do the same exercises I did 50 years ago and they still work. I eat the same food I ate 50 years ago and it still works.”
（阿諾說：我現在練我50年前同樣的動作，它仍能有效。
我吃我50年前一樣的東西，現在也是有用！）

* 照片是去年的今天；我所吃的牛肉。
像這種牛肉的煮法；我從幾十年前吃到現在，一樣不膩！同樣有效！

* 練健美的那些基本動作；不也是一樣嗎？

#真正決定健美選手能否爬到頂尖的關鍵因素： https://youtu.be/vfWib9nHxz8
（不要被一些網紅的誇張講法 給呼弄了！）

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